记者刘璇  实习生刘海琴  通讯员 杨敬慈

   近段时间，葛大爷又火了一把。他在《我爱我家》中瘫躺沙发的剧照被网友制成表情包“葛优躺”而频频刷屏，网络上掀起全民争相模仿“葛大爷躺沙发”的热潮。大张伟称这样的躺姿是“北京瘫”，自称北京孩子没坐相儿：好好一把椅子，直接出溜儿就坐到底下去了。

   稍微观察一下身边，随处可见这样的“北京瘫”。“这样坐刚开始确实会感觉很舒服。”武汉市第一医院脊柱外科医生黄自锋透露，但这只是肌肉和韧带短暂放松带来的“假象”，长时间保持这种不良坐姿，会改变人体正常生理曲度，埋下了颈椎脊椎病变的“定时炸弹”。

   靠躺椅上玩手机

   颈腰椎“直”了

   30岁的王女士开着一家服装店，店里专门备了张休息的躺椅，大多数时间她就躺在上面玩手机。上周五，黄自锋正在坐门诊，王女士冲了进来连称自己的腰好像弯了。

   黄自锋建议王女士先去拍个CT片，片子显示：颈椎和腰椎生理曲度已经完全消失。得知王女士瘫靠在躺椅上玩手机已经整整3年，每天手机不离手，黄自锋给她开出处方：丢掉躺椅，放下手机，锻炼腰背肌。

   “幸运的是，黄女士现在脊柱还只是软性侧弯，再拖段时间发展到骨性侧弯就麻烦了。”黄自锋告诉记者，以前还遇到一个年轻小伙，靠在贵妃椅上架着二郎腿看书，看了两天后，第三天就爬不起来了。之后该小伙被家人用轮椅送到医院来检查，做磁共振后发现腰椎间盘突出，只能手术治疗。

   黄自锋说，正常的脊柱有一定生理曲度，这种生理曲度维持着人的平衡。“葛优躺”“北京瘫”这种半卧位姿势，人的后背是悬空的，这种姿势放松的只是肌肉和韧带，一时感到“挺惬意”，但是脊柱缺乏足够的支撑，导致正常的生理弧度改变，原本的弯曲被绷直，椎间盘压力猛增，容易引发颈腰椎劳损，长此以往加快椎间盘退化。尤其是处于生长发育期的青少年，脊柱长时间处于这样的姿势，极易骨骼畸形出现脊柱侧弯。黄自锋说，刚开始产生脊柱侧弯的时候很少有疼痛的感觉，会忽略这个问题，等到年龄大了感觉到疼痛时，已经晚了。