‍你是否一出现耳鸣，‍就担心自己“肾虚”?今天，我们想告诉你：耳鸣不仅限于肾虚致病!

误区揭秘!为什么耳鸣总被误认为“肾虚”?

“肾开窍于耳”

中医自古有“肾开窍于耳”的说法，认为肾精不足可能引发耳鸣，表现为耳内持续低鸣、伴随腰膝酸软、头晕失眠等症状。

但现代医学和中医临床均发现，耳鸣的病因复杂多样，绝非单纯仅与肾虚相关!例如耳部疾病如中耳炎、耵聍栓塞等耳部问题，也可能直接导致耳鸣。

专家提醒：若耳鸣伴随，需警惕耳部或全身性疾病，而非简单归因于“肾虚”。

辨证施治，因人而异

中医将耳鸣分为实证和虚证两类，需辨证施治，因人而异。

1.实证

风邪侵袭：耳鸣突发，病程较短，可伴有耳内堵塞感或听力下降，或伴有鼻塞、流涕、头痛、咳嗽等症状，需疏风清热或驱寒。

痰湿困结：可出现耳鸣，耳闷，头昏沉重感，胸闷，咳嗽痰多，口淡无味，大便粘滞不爽。

肝气郁结、肝火上扰：耳鸣的起病或加重与情志抑郁或恼怒有关。情绪压力大、易怒的人，易出现高血压、动脉硬化等疾病，可能出现高调耳鸣，伴随口苦、头痛等症状。

2.虚证

肾元亏虚：耳内持续低鸣、耳鸣日久，伴随腰膝酸软、头晕失眠、夜尿频多等症状。

心血不足：耳鸣的起病或加重与精神紧张或压力过大有关。有心烦失眠，心慌不安，注意力不能集中等症状。

脾胃虚弱：长期饮食不节、疲劳过度，导致脾虚不足、气血亏虚，诱发耳鸣，并可伴有腹胀、乏力。

需要注意的是以上实证、虚证可单独出现，也可虚实夹杂致病，具体需专业医师进行个体鉴别!

科学应对耳鸣，记住这3步!

1. 及时就医检查

通过耳镜、听力测试、影像学等手段明确病因，排除耳部病变或全身性疾病。

2. 调整生活方式

避免噪音刺激，减少戴耳机时间。

规律作息，适度运动(如太极拳、八段锦)改善血液循环。

饮食清淡，多吃黑芝麻、核桃等护耳食物，忌辛辣油腻。

3. 针对性治疗

西医：药物(如改善微循环)、掩蔽疗法、声治疗及心理干预。

中医：针、灸、耳穴压豆、埋针、穴位敷贴及中药调理(需个体化配方)。