对于女性来说,卵巢功能的衰退意味着真正急速衰老的开始,这本来是45-55岁的绝经妇女才发生,但近年来女性早衰现象越来越普遍。
如何才能判断卵巢早衰呢?从以下十五个症状可以初步诊断:1.月经不调;2.失眠多梦;3.潮热虚汗;4.脸色晦暗;5.内分泌失调;6.阴道干涩;7.烦躁易怒;8.腰酸腿软;9.皱纹增多;10.皮肤粗糙;11.生理功能减退;12.头晕头痛;13.疲乏无力;14.乳房下垂;15.脱发断发。
卵巢早衰与许多因素相关,有研究指明腮腺炎是最高发的原因之一,其次性格抑郁,恶劣的生活环境,以及经常出差都与卵巢早衰相关。
日常生活中我们如何预防早衰并做好养颜呢?除了养成良好的生活习惯,保持身心愉悦之外,饮食上我们还应多食有抗氧化作用的食物,如:番薯、苹果、黄瓜、茄子、绿豆、山楂、香菇。适当的释放压力,给自己多一些正能量。